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jeudi 22 février 2018

MEDITATION pour Petits et Grands

Les bienfaits de la méditation sont connus.. de plus en plus reconnus .


Pour pratiquer et accéder à l'état méditatif tout passe par la respiration et par l'acceptation des turbulences mentales qui finalement se dissipent au profit d'un bien être profond.

J'ai sélectionné pour vous deux vidéos  .

la première est excellente pour débuter que l'on soit petit ou grand.
la seconde est drôle et beaucoup d'adultes s'y reconnaitront !

La méditation est à pratiquer chaque jour même un court laps de temps pour débuter et avancer et progresser.

Bonne lecture audio !!!

méditation guidée pour les enfants - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=w5dhEVRYtSM

29 avr. 2013 - Ajouté par holifit
méditation guidée pour les enfants extraite de "calme et attentif comme unegrenouille" de eline snel.





Coach-Inspiration a partagé la vidéo de Yoann TV Conscience.
22 min

Amusez vous ! vous allez TOUT COMPRENDRE sur la méditation !




-6:17

1 814 257 vues
Yoann TV Conscience
Un grand moment de rigolade avec Mooji qui met en scène une histoire concrète de la vie pour mettre en image le mental qui s'agite et notre identification aux pensées. Dans le rôle des pensées : les essuie-glaces ! A regarder jusqu'au bout, la chute est géniale 😄